Ciao ragazzi ecco un riassunto del materiale che dovete avere nelle vostre sacche! stampatevi questa lista e spuntatevi le cose man mano che le mettete..metodo infallibile! ;)
Leggete tutto fino in fondo e se avete bisogno tra oggi pomeriggio e domani tutto il giorno sono in sede a montare le bici anche la sera ma prima avvisatemi....
(mi mancano ancora quella di ste e di andre r. sbrigatevi!!)
premesse!
1) fate le sacche (entro martedi sera tassativo) per rendervi conto di ciò che ci sta e ciò che non ci sta, portatele in sede che le attacchiamo sulla bici e ci facciamo un giro per bolza (tempo 10 minuti è proprio il minimo che vi si chiede per non arrivare impreparati alla partenza) vi ripeto io ci sono oggi e domani tutto il giorno sera compresa.
2) seconda premessa! ricordate che ogni cosa che mettiamo nelle sacche è peso in più sulle bici e fatica in più per voi...per cui scegliete bene!
3) le previsioni per il triduo sono piovose occhio!!
4) dovete mettere tutto dentro a sacchetti impermeabili, non conterei troppo sull'impermeabilità delle sacche. Sacchetti della spesa possono andare...portatene anche qualcuno in più, sono leggeri e possono sempre venir bene!
5) sentitevi tra gruppetti e verificate che tra di voi i gruppetti stiano lavorando e non si siano persi dei pezzi (marte sera io e andre faremo staff se avete bisogno di una mano)
vestiti:
oltre all' uniforme con cui non pedaleremo (1 camicia in più)
- 2 maglie in microfibra (per restare sempre asciutti)
- ricambio intimo non più tre (calze mutande) (portate il sapone per lavarvi l'ultimo cambio per arrivare a messa di sabato il più possibile puliti)
- giacca a vento e un pile
- 2 magliette di cotone per la sera
- giubbotto catarifrangente
- calzamaglia (meglio se tecnica)
- pantaloncini da bici (2 paia)
- guanti (meglio se tipo sci che sono antivento)
- scaldacollo e berretto
- kway + pantaloni impermeabili (tipo moto)
- scarpe
- asciugamano
materiale:
- sacco a pelo e stuoino (scegliete le cose meno ingonbrabti e pesanti)
- torcia frontale per chi non ha luce davanti
- luce dietro
- coltellino e accendino gavetta fornelletto (uno per coppia)
- cartina geografica del luogo (gruppetto logistica)
- camera d'aria
- campanello
- casco
- occhiali da sole
- pronto soccorso (da rimpolpare quello di clan)
- integratori (sali minerali)
- pomate contro le bruciature e idratanti(un pò di crema sull'interno chiappa ogni sera previene piccole piaghette che possono formarsi)
- lasonil per piccole contratture
-sapone di marsiglia per bucato
- 2 mollette per stendere
- una corda (almeno 2 mt.)
- uno zainetto da mettere sopra il portapacchi con copri zaino incluso.
- carta igienica
- fazzoletti
- borracce (la più grossa che avete bisogna bere molto)
se vi viene in mente qualcosa che non ho messo scrivetelo e tanto meglio!!!
La vita è come andare in bicicletta. Per mantenere l'equilibrio devi muoverti.
Albert Einstein, Lettera al figlio Eduard, 1930
